近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，越来越多的孩子过早戴上眼镜，甚至发展为高度近视，严重影响身心健康。近日，陕西省疾控局邀请相关专家围绕护眼灯选购相关内容进行介绍。

护眼灯是每个学龄期儿童必备学习用品，一款好的护眼灯可以减少有害光源对孩子眼睛的伤害台灯设计的趋势，减少视疲劳，给孩子提供舒适的读写用眼环境。

首先，一款好的护眼灯要符合以下安全参数：

照度达标

我国GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》（以下统称为《要求》）中对照度有明确的要求，可分为国A级和国AA级。

应该选国AA级照度：

1.圆心半径≤30cm的120°扇形区域内，照度≥。

2.边缘区域30cm至50cm的环形区域内，照度≥。

3.且照度均匀度≤3。

无炫光、频闪及蓝光

无炫光：“眼睛距离读写桌面的高度40cm，离光源中心的水平距离60cm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”。

无频闪及蓝光：通过国AA级、欧盟IEC/蓝光豁免级认证、或蓝光RG0级。

简单自检：手机可对着光源放大拍照儿童青少年近视高发，如何选护眼灯？这些安全参数要知道，无频闪手机相片应无条纹闪烁。

色温可控

学习模式选 4000K 暖白光（接近早晨自然光）；

夜灯模式选 2700K 暖黄光，避免蓝光刺激褪黑素分泌。

显色指数

显色就是指对色彩本身颜色的还原度，显色指数越高，色彩还原度越好。显色指数低会引起视觉疲劳、造成视力加深、散光等等的后果。

优秀的护眼灯显色指数基本都为Ra≥95，色彩还原度更好，光源质量也更好

另外，护眼灯的广告铺天盖地儿童青少年近视高发，如何选护眼灯？这些安全参数要知道，家长要注意甄别：

“护眼”噱头≠专业认证

警惕无明确参数的宣传，认准国家市场监督管理总局备案的产品。

色温越高≠越护眼

超过5000K的冷白光易引发视疲劳，尤其不适合学龄前儿童。

LED数量≠光照质量

密集小灯珠易产生眩光，优选大尺寸发光面+柔光扩散板设计。

选护眼灯就像选奶粉，不能只看广告！记住以上四个硬指标，再结合孩子的使用场景和医生建议台灯设计的趋势，才能真正保护好宝宝的视力发育。