股指期货交割日就是股指期货合约规定的最后履行合约的日子。一般是每个月的第三个周五，遇到法定节假日就往后推。到了这一天，买卖双方得按照约定，要么把合约平仓，也就是把手里的合约卖掉或者买回来抵消掉；要么就进行现金结算，按照当天特定的价格算清楚盈亏股指期货交割日与期权交割日：时间、规则及举例说明，然后用现金来交割。

规则：买卖双方通过现金结算完成交割，即根据最后交易日标的指数的平均价计算盈亏，无需实际买卖股票。

举例：如果你手上持有沪深300股指期货合约，到期时若指数上涨，你赚差价；若下跌则亏钱，最终通过资金划转完成交割。

二，期权交割日是期权买卖双方进行交割的日子。在我国，股票期权的交割日通常在每个月的第四个星期三。期权合约到期日的后一天就是交割日。到了这一天股指交割日 股票下跌，买方如果手里的合约是赚钱的（实值合约），就可以选择行权，按照约定的价格去买或者卖东西；如果是不赚钱的（虚值合约），一般就作废了。

规则：

1，看涨期权：买方有权以约定价买入股票，卖方必须履约卖出。

2，看跌期权：买方有权以约定价卖出股票，卖方必须履约买入。

PS：事实上，大家无需谈“交割日”色变，总的来说它对股市的直接影响其实比较有限股指交割日 股票下跌股指期货交割日与期权交割日：时间、规则及举例说明，而且是短暂的，更多是短期技术性扰动，千万别陷入“交割日魔咒”的误区，只需要做好自己的仓位应对和操作策略即可。

股指期货是什么意思？源自：衍生股指君

股指期货（Stock Index ）是由交易所统一制定的标准化合约，约定交易双方在未来某一特定时间（如合约到期日），以约定价格交割 “一定数量的股票指数”。

本质：不直接买卖股票，而是买卖 “指数价格涨跌的预期”。例如，投资者买入沪深 300 股指期货，本质是押注沪深 300 指数在未来会上涨，通过合约价差获利。

最后，以上个人观点仅供参考，不做为买卖依据，盈亏自负。